立冬的到來意味著秋天已經(jīng)結(jié)束，冬天就要到來。
立冬后，天氣一般會慢慢變冷，氣溫也會逐漸下降。空氣一般漸趨干燥。立冬正是秋冬季節(jié)的劃分，我們要為防寒提前做一些什么準備呢？
一、冬天進補
立冬后進補，俗話說得好，立冬會進補，來年能打.虎。
1，蘿卜老鴨煲
在天氣比較涼的時候，這款蘿卜老鴨煲是非常常見的滋補湯。因為蘿卜在天氣涼的時候的養(yǎng)生效果，其實并不會低于人參，當我們采用蘿卜和老鴨一起進行搭配的時候就可以將這兩者的優(yōu)勢發(fā)揮到好，在喝的時候味道醇厚，香濃。
2，多吃肉過冬
冬天為什么要多吃肉？因為冬天天氣寒冷，人體的熱量消耗很快，而肉類含有大量的熱量，所以要多吃牛肉羊肉雞肉和豬肉，這些肉能增加蛋白質(zhì)，所以需要多吃些肉才能補充人體所需。
二、備好衣物，堅持體育鍛煉
棉衣鞋襪熱水袋，棉被毯子，怕冷的朋友們可以多備一些。尤其這兩年疫情依舊時有發(fā)生，大家保暖的同時注意防疫哦！
在寒冷的冬天，堅持體育鍛煉真的很重要，不僅能使人的大腦保持興奮狀態(tài)，增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的體溫調(diào)節(jié)功能，還能提高人的抗寒能力，調(diào)養(yǎng)自身的精氣神。
三、好衣物要有好衣柜，注意冬季衣柜保養(yǎng)
冬天來了，天氣干燥，對于一些衣柜該怎么保養(yǎng)，或許很多人還不了解。下面就由睦居鹿板材的小編來分享給大家吧！
1、平時要保持衣柜柜門干凈，若有臟痕跡的時候可用半濕抹布擦拭柜體、柜門。但切忌使用腐蝕性的清潔劑，不然會損壞衣柜壽命。
2，衣柜軌道保持清潔干凈。
3，衣柜防干燥處理，冬天開空調(diào)，記得開加濕器。準備加濕器或在房間地板上放置一盆水，有意識地保持室內(nèi)濕度。
4，盡量避免陽光直射，冬天在溫暖的室內(nèi)，長時間的陽光照射簡直就像烘烤一樣，可以輕松讓衣柜褪色開裂。一定要將衣柜安置在避光的地方；如果衣柜無法移動，利用半透明窗簾阻擋陽光直射即可，基本不影響房間采光。
希望這個冬天，在睦居鹿的陪伴下，大家都能健健康康快快樂樂！盡管萬物冬日沉寂，但愿心卻常駐春天！在這兒呢，祝大家立冬至好運紛紛至。
